今日はジムに行った。ジムと言っても、商業的なものではなく、区立の体育館の中の、トレーニングルームなんだけれども。 足と腹筋背筋、そして腕のトレーニング。それからランニング・マシンで5キロ分走る。 あらゆる筋肉が、今ヘロヘロになって、超回復のチ…
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